Quinoa e Arroz Integral

ProdutoMassa Alimentícia (macarrão)
TipoEspaguete
SaborQuinoa e Arroz Integral
Peso400 g
  • Sem glúten
  • Sem lactose
  • Sem ovos
  • Sem transgênicos
  • Opção Vegana
  • Rico em Fibras

Quinoa e Arroz Integral

Carpe Etiam

Rica em fibras e proteínas, a quinoa possui alto valor biológico e auxilia no aumento de massa muscular, assim como no fortalecimento dos ossos e na prevenção de doenças como osteoporosehipertensão, devido ao cálcio.

Suas quantidades significativas de ômega 3 e 6 são importantes aliados na prevenção de doenças cardiovasculares e na redução do colesterol, além de conter zinco, um nutriente que atua no fortalecimento do sistema imunológico e nos processos de cicatrização.

As vitaminas do complexo B presentes na quinoa são essenciais para o bom funcionamento do sistema nervoso, manutenção muscular e síntese de hormônios. Já as fibras presentes no grão, dão a sensação de saciedade, podendo favorecer o emagrecimento.

Ingredientes

Farinha de quinoa e farinha de arroz integral.

Modo de preparo

Em 4 litros de água fervente,coloque 400 gramas de macarrão.Aguarde por 16 minutos para que fique al dente ou 18 minutos para que fique ao ponto e enxague em água fria.

Novidade

Coloque 400 gramas em um recipiente com 4 litros de água fria e aguarde por 1 horas 40 minutos. Após, escorra.

Bom apetite!

Informação Nutricional

Porção de 80 g (um prato raso)
Valor Energético (14% VD*)274 kcal = 1151 kJ
Carboidratos (18% VD*)55 g
Proteínas (8% VD*)5,7 g
Gorduras Totais (6% VD*)3,5 g
Gorduras Saturadas (5% VD*)1,0 g
Gorduras Trans (** VD*)0 g
Fibra Alimentar (27% VD*)6,7 g
Sódio (1% VD*)22 mg

(*) % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.